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Las Fresas Contienen Vitamina C

Actualizado: 5 de nov de 2019


La fresa tiene un alto contenido de fibra, vitamina C, antioxidantes, potasio, ácido fólico y minerales. Es una de las frutas con menor cantidad de calorías.


El consumo de esta fruta ayuda a mantener la piel hidratada; prevenir resfriados debido a la vitamina C; combatir el estreñimiento debido a la fibra, evitar enfermedades oculares, debido también a la vitamina C y los pigmentos como la lutenía y la zeaxantina; o reducir problemas cardiovasculares.

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Guatemala, Centroamérica

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