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  • Ulises Global

Actualizado: 5 de nov de 2019


La fresa tiene un alto contenido de fibra, vitamina C, antioxidantes, potasio, ácido fólico y minerales. Es una de las frutas con menor cantidad de calorías.


El consumo de esta fruta ayuda a mantener la piel hidratada; prevenir resfriados debido a la vitamina C; combatir el estreñimiento debido a la fibra, evitar enfermedades oculares, debido también a la vitamina C y los pigmentos como la lutenía y la zeaxantina; o reducir problemas cardiovasculares.

  • carminachinchilla

Actualizado: 5 de nov de 2019


Las fresas son la fruta perfecta para nuestras dietas, ya que ayudan a calmar el apetito; puedes llevarla fácilmente en tu lonchera para consumirla durante la mañana o cuando por las tardes nos ataca el “gusanillo”. Además, favorecen la circulación sanguínea, y contienen mucha vitamina C.


Es muy importante incorporar este tipo de fruta a nuestra dieta debido a sus grandes propiedades y enormes beneficios. Además, te ayudará a reducir el apetito y al mismo tiempo, favorecerá tu circulación.


Guatemala, Centroamérica

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